DHA1 오메가3 선택 시 EPA, DHA, rTG, 산패 등 체크해야 할 것들 오메가3가 건강에 좋다는 건 누구나 아는 사실이죠. 하지만 아무거나 고르면 효과를 못 볼 수도 있다는 건 알고 계신가요? 시중에 다양한 오메가3 제품이 있지만, EPA와 DHA 함량, 오일 형태, 산패 여부 등을 제대로 따지지 않으면 돈만 낭비하고 건강 효과는 기대하기 어려울 수도 있습니다. 특히 "고함량이면 무조건 좋다"라고 생각하는 분들이 많지만, 흡수율이 낮은 형태나 산패된 제품을 섭취하면 오히려 건강을 해칠 수도 있어요. 그렇다면 진짜 좋은 오메가3는 어떻게 선택해야 할까요? 이번 글에서는 오메가3를 고를 때 꼭 체크해야 할 5가지 핵심 요소를 알려드릴 테니, 끝까지 읽고 후회 없는 선택을 하세요! [목차여기] 1. 오메가3 선택: EPA & DHA 함량 체크 포인트설명EPA (혈액순환 & 심장.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
