멀티비타민조합1 영양제 같이 먹으면 안 되는 조합 총정리! 올바른 복용법은? 요즘 건강을 위해 영양제를 챙겨 드시는 분들이 많죠? 그런데 혹시 알고 계셨나요? 아무렇게나 영양제를 같이 먹으면 효과가 떨어지거나, 심하면 부작용이 생길 수도 있다는 사실! 예를 들어, 철분과 칼슘을 함께 먹으면 철분이 제대로 흡수되지 않고, 오메가-3와 혈액순환 개선제를 같이 먹으면 출혈 위험이 증가할 수도 있어요. 멀티비타민도 마찬가지입니다. 여러 가지 성분이 한꺼번에 들어 있다 보니, 잘못된 영양제 조합으로 오히려 건강을 해칠 수도 있어요. 이 글에서는 영양제를 효과적으로 섭취하기 위해 절대 같이 먹으면 안 되는 조합과 그 이유를 정리해 드릴게요. [목차여기] 1. 같이 먹으면 안 되는 영양제 조합 같이 먹으면 안 되는 조합칼슘 + 철분오메가-3 + 혈액순환 개선제 (은행잎, 코엔자임Q10 등.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
